Notícias
Estudo mostra que hábitos saudáveis antes de dormir melhoram a qualidade do sono
Estudos realizados durante a participação de um time local de basquete feminino em uma temporada descobriram que mudar a rotina pré-cama das jogadoras levou a um sono melhor e um melhor desempenho na quadra.
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Como saber a diferença entre gripe e alergia
A alergia pode fazer você se sentir muito mal. Ou será que é gripe? Conheça a diferença entre os sintomas de alergia sazonal e de gripe.
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Cuidado com os níveis de trigliceríde
O triglicéride é um tipo de gordura que pode entupir as artérias. Pães, massas, doces e carnes vermelhas são os vilões nessa área.
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Não acabem com a caligrafia: escrever à mão desenvolve o cérebro
Pediatra acredita que é preciso cuidado para que o mundo digital não leve embora experiências significativas que tem impacto no desenvolvimento das crianças.
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Dubai? Pequim? Turistas revelam as cidades para as quais eles não voltariam
Turista usa máscara contra poluição em área histórica de Pequim, na China.
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Entenda como a obesidade pode levar ao diabetes
A complicação metabólica se dá pela influência de hábitos insalubres, como a ingestão excessiva de gordura, na expressão do gene Igfbp2. Segundo estudo alemão, o efeito epigenético altera o metabolismo da glicose
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Exercício físico pode elevar expectativa de vida em 5 anos
Estudo da Universidade de Oslo foi publicado no British Journal of Sports Medicine
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O que comer antes de depois dos exercícios?
Muita gente tem dúvidas sobre a quantidade de carboidratos e proteínas que devem ser ingeridos quando começam a praticar atividades físicas.
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Conheça os dois hormônios que regulam sua fome e saiba controlá-los
A grelina e leptina são responsáveis pela regulação da fome e, em desarmonia, podem provocar uma verdadeira bagunça no organismo.
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Lábios ressecados: o que fazer para melhorá-los?
Por ser muito sensível, a pele da boca pede hidratação extra.
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Melhore sua atenção, foco, concentração, memória e inteligência
É possível potencializar o cérebro em qualquer estágio de vida.
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Aprenda como prevenir quedas em idosos
Tratando-se de que a queda ocorre principalmente em ambiente doméstico podemos prevení-la com simples medidas que possam facilitar a execução de atividades diárias dentro de casa.
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